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sanctacarina♡
日々の出来事を綴りながら
楽しく、綺麗になっていきたいなと思います。
日々、勉強です♡
現在、OLをしながら少しだけ
モデル活動中。
ダイエット継続中ですが、
もともとは…
おデブちゃんでした(/_;)
永遠のテーマ
~綺麗になりたい~
外見・内面ともに
綺麗になれますように…☆
そんな、carinaの毎日です♡


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葉酸

今年に入って、妹が結婚しました

現在妊娠中なのですが、何かしてあげたいなぁ…といつもおせっかいを焼いている姉ですww

色々調べてて『葉酸』というビタミンが不足しがちってことが分かりました!!

葉酸って…
葉酸はビタミンB群の仲間で、ビタミンB2複合体のひとつ。ビタミンMともよばれている。
B12とともに造血に関係が深い水溶性のビタミンで、妊娠中、授乳中、お酒を大量に飲む方は欠乏しやすいビタミン。
妊婦は、積極的に1日400μgの葉酸をとるよう厚生労働省も推奨している。

妊婦さんだけでなく、誰もが葉酸が不足しがちだそうです

葉酸を多く含む食品は、レバーやウナギやほうれん草などなど…あるそうですがなかなか食品から摂取できないですよね…

ってことで、サプリメントをプレゼント







大塚製薬 ネイチャーメイド 葉酸 150粒 1個【取寄商品】



価格:
525円


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今日から、早速飲んでくれているそうです

元気に育ってね

carina
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